哺乳期如何吃三文鱼?

发布时间：2023-04-18 07:46:43

来源：南方养生网

(资料图)

哺乳期的宝妈是可以吃三文鱼的，三文鱼中含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素，也是有很高的营养价值。较多的宝妈喜欢生吃三文鱼片，生吃哺乳期的宝妈还是要尽量避免的，因为三文鱼中可能含有寄生虫和细菌，建议宝妈可以把三文鱼做汤或者烹饪食用。

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