立秋已至，徐汇融媒请你喝秋天的第一杯奶茶！

云天收夏色，木叶动秋声，立秋的到来，意味着天地趋于收敛，万物渐次成熟，那这些立秋的小知识你知道吗？

立秋·三候

立秋分为“三候”

(资料图片)

每五天为“一候”

#一候凉风至

“一侯”代表着夏天的酷热慢慢开始减退，进入到了相对凉爽的季节，此时正是放松身心、享受户外活动的好时候。

#二候白露生

“二侯”意味着秋天之气逐渐聚集，早晨会有白露出现，天气的寒凉度增加。这时人们要注意保暖，多吃有益健康的食物，增加人体的抵抗力。

#三候寒蝉鸣

“三侯”的到来，意味着天气更加凉爽，此时寒蝉也感受到了凉意并开始鸣叫，这也代表着秋天真的要来了。

立秋·习俗

#咬秋

立秋之日吃西瓜，也叫“咬秋”，寓意“咬”去余夏的暑气，迎接凉爽的秋天。在入秋时节多吃果蔬，也可以起到预防秋燥、消暑解渴的效果。

#贴秋膘

夏季天气炎热，对人体能量的消耗较大，入秋后就需要通过美食滋补增益，增加皮下脂肪的含量，为御冬做足准备。

#食秋桃

立秋这天，每人吃一个秋桃，把桃核留到除夕，再把桃核丢进火炉中烧成灰烬，以祈求免除一年的瘟疫和疾病。而且桃子营养价值较高，可谓滋补又解渴。

#食小赤豆

立秋时，暑意还未消退，遇上多雨的天气，就容易造成湿热。在粥里加入一点小赤豆，可以起到除湿和利水消肿的效果。

活动截止时间：

2023年8月9日14:00

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